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中医名家

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  • 马作峰

    马作峰博士擅长治疗胃肠肝胆等消化系疾病,失眠、记忆力减退等脑病,更年期综合征,亚健康及中医疑难杂症防...【详情】

  • 皮先明

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  • 张忠祥

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  • 张丽君

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  • 陈陶后

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  • 黄明贵

    从事中医临床近50年,吸取历代医家之精粹,博采现代名家之专长,在中医治疗疑难杂症方面累计了较为丰富的经...【详情】

    积食有哪些危害?节后养生,从调养脾胃开始!

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      冬季气温变化较大,又恰逢合家团聚的春节长假,很多人在长假期间身体状态都不是很好。此时温差较大,有些人出现感冒、哮喘、咳嗽等病症,更多的人在长假期间饮食规律发生变化,因此也出现了很多肠胃方面的不适。

      中医认为,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”,脾胃的强弱是人体健康与否的重要因素。脾胃是生命之本,健康之本,历代医家、养生家都很重视脾胃的护养,调理脾胃能有效地提高机体免疫功能,防老抗衰。
      积食在胃与积食在脾有什么不同?
      春节过去后,很多人出现了积食的情况,这一般是因为节假日期间饮食习惯的改变,稍作调养即可恢复。但是,如果积食的情况长期下去,就不好了。容易积食的情况到后面,吃一点东西肚子就爱胀,严重的肚子会胀得像球一样。看上去四肢比较消瘦,这是因为肌肉缺乏营养来源了,然后会没有力气,经常出汗、气喘等等。
      脾积是长期形成的,因为胃积一两次,是不会导致身体状况改变的。积在脾的表现可能没有积在胃那么明显。如果积在胃,会出现一些比较突出的症状,如口中味道大、突然食欲不振,甚至呕吐酸水未消化食物等;但积在脾,却往往是慢性的过程,在不知不觉中,慢慢开始变得虚弱,正气不足。因为不是突然出现的,往往没有胃积那么明显,但脾会更严重一些。
      总的说来,脾胃虚、脾胃不和、积食对身心的影响都比较大。一般来讲,由积食多,最后会导致脾胃不和、脾虚。脾虚,要特别予以重视,因为脾虚已经是进入一种慢性疾病的状态了,而普通的积食多是急症,只要吃点帮助消化的药,很快就好了,但脾虚却需要长时间的调养。


     
      脾胃不适有哪些症状?
      脾胃出了毛病,症状主要可概括成8个字:纳呆、腹胀、腹泻、便溏。“纳呆”的意思就是不想吃饭,也吃不多、吃不香,这是脾胃功能减退最明显的特征。
      脾胃不好一般病程较长,泄泻时轻时重或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀、大便多,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白。治以健脾益气,助运化湿。
      饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。又由于现在早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥、嘴唇干裂等现象,也应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。
      
    武汉中医九州上医馆温馨提示:对于脾胃功能较差的老人及孩童,软烂好消化的粥食是一个非常不错的选择,可做成莲子粥、山药粥、红枣粥、蔬菜瘦肉粥等。 但不适合长期饮用流食,还是要及时调养。
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